Långt BORTA MEN ÄNDÅ NÄRA

Det går att ha en personlig tränare som inte bor på samma plats som du. Med teknikens hjälp och tät kontakt skapar vi förutsättningar för att du ska nå dina mål oavsett var du befinner dig. Träningen kan utföras på gym eller hemma.

Min onlineträning kan ha olika typer av upplägg;

• Personligt träningsprogram, ”Kom igång ” med kontakt via mejl , telefon och chatt en-två ggr/vecka i en eller två månader. Du får instruktionsfilmer och enkel kostrådgivning.
• Personligt träningsprogram, ”Livsstilsförändring” med kontakt 9-21 alla dagar i veckan. Väljer du detta program får du tid och möjlighet att påverka träningen och kostupplägget i detalj under resans gång.
• Personligt träningsprogram och online coaching via telefon/face-time direkt vid träningstillfället.

Innan vi startar igång träningen har vi en noggrann genomgång av din träningserfarenhet och eventuella skador och sjukdommar. Självklart sätter vi tillsammans även upp en realistisk målsättning för träningen.

Priser

Kom igång, program och uppföljning fyra veckor 2500kr

Utvecklas, program och uppföljning åtta veckor 3900kr

Livstilsförändring, program och uppföljning 12 veckor 5000kr

Program och PT-online live 3000kr

PT-online live, utan program 950kr

PT-online live tio timmar 9000 kr

Personligt träningsprogram 1900 kr

KONTAKTA MIG FÖR HJÄLP: